Ensomhet...

Ensomheten kan vre hard takle. Hvordan gjr man det? Flelsen av vre ensom har vrt med meg igjennom 2/3 deler av livet mitt. det synes jeg er veldig vanskelig forholde seg til. For en tid tilbake traff jeg en mann, har var alt jeg kunne tenke meg. Men s ville han ikke mer. Jeg hadde det s bra sammen med han, han gav med lyspunkt i livet, han gjorde hverdagen lettere leve og jeg var lykkelig. Lykkelig - det er det lenge siden jeg har vrt, jeg hadde glemt hvordan det fltes. Men det var en kortvarig lykke for min del. Det kjenne p at livet mitt var komplett og fantastisk for en stund, for s bli fratatt det igjen, det er vanskelig. 

For n er jeg mer ensom enn jeg noen gang har vrt. Jeg trives ikke i eget sellskap lengre, jeg sover drligere alene enn noen gang - og jeg elsket sove alene. Jeg vet at kjrlighetssorg gr over, men mens det pgr og tiden leger srene er det s forferdelig vondt. Man vil s gjerne ha det man hadde og vre lykkelig igjen. 

Nesten alle mine venner har kjreste eller barn, eller begge deler. De har noen dele hverdagen med, de har noen dele de sm gleder med. Mens jeg har bare meg selv. Sklart unner jeg mine venner alt det fine livet har by p, men jeg synes det er srt se p det de har, og jeg ikke har det. Og hvordan skal man si det til vennene sine? Kan man snakke om det? Hvordan snakker man om det? For meg blir det en slags sorg. Det er vanskelig beskrive det, men jeg tror at det er flere der ute, og du vet hvordan det er. Jeg skulle s gjerne nske du ikke har det som meg, for jeg unner ingen vre ensom. 

Jeg prver hver dag se lyst p livet, ta en dag av gangen, men det er ikke alltid like lett. De fleste dagene til n har jeg ikke kommet meg ut av huset p grunn av at jeg har det vanskelig. Jeg har trodd at jeg har hatt depresjon, en diagnose jeg fikk av legen - s det har nok vrt reelt. Men i mte med min nye psykolog, nr vi har gtt gjennom livet mitt, har vi funnet ut at det jeg sliter mest med er ensomheten og frykten for miste menneskene som er en del av livet mitt. Jeg har problemer med relasjoner, knytter meg ikke til mennesker i frykt for at de kommer til bli borte fr eller siden. 

Jeg har vel, kanskje, innsett at ensomheten er det bare jeg som kan gjre noe med. En mann kan kanskje ikke gjre meg mindre ensom, om jeg ikke tar tak i grunnen som gjr meg ensom. Jeg m bli lykkelig med meg selv frst og fremst. Ta ett oppgjr med fortiden min, lege den og alle srene som er der.  det tror jeg kan vre en lang og vanskelig prosess. Men jeg hper psykologen min kan hjelpe meg med dette, hvis ikke vet jeg ikke hva jeg gjr. 

Som de sier: det fins flere fisk i havet. 

Psykisk helse og uhelse.

Man finner mennesker med psykiske lidelser overalt hvor man ferdes. Men hvordan kan man vite at mennesker sliter med en psykisk lidelse og hvordan br man opptre rundt disse menneskene? Det er ikke lette sprsml svare p, og jeg tror ikke det finnes noen fasit svar p det heller. 

Di siste rene har jeg selv slitt med psykisk lidelse, ikke i alvorlig grad, men i stor nok grad til at livet mitt har blitt snudd p hodet. Jeg kjenner ikke meg selv igjen og vet ikke hvordan jeg skal holde hodet over vannet alltid. 

Alle kjenner en som sliter med en psykisk lidelse, i Norge er det faktisk ca. 800.000 mennesker som sliter til en hver tid, og som kan ha behov for hjelp. Jeg er i denne kategorien, og fr heldigvis hjelp. Jeg har gtt til behandling n i snart 2 r, og det har hjulpet meg mye, men jeg er langt fra i ml. 

Psykiske lidelser kan komme plutselig, eller de kan komme over tid. Det ha en psykisk lidelse kan fles veldig stigmatiserende, kan preges av lav status og fordomsfullhet. Det kan vre vanskelig ske hjelp, og vre vanskelig se selv gjennom andres yne og innse at man trenger hjelp. 

Jeg synes selv jeg er heldig som n studerer og kan lre mer om andres og min egen psykiske helse. I en av fagbkene mine fant jeg et fint avsnitt som hjalp meg forst litt mer av det jeg gr igjennom. 

"Hvis man betrakter psykisk uhelse som befinner seg i en glidende overgang fra psykisk helse, kan man f en forstelse som ligger nrt inntil den "folkelige" oppfatning. Ut fra en slik forstelse vil psykisk uhelse blant annet komme som resultat av drlig selvtillitt og angst. Er man srlig srbar skal det lite til fr man opplever at helsen omgjres til uhelse. Nr man sliter med psykiske problemer blir livet uforutsigbart fordi man ikke vet hvordan situasjonen er om for eksempel en mned. Derfor blir det vanskelig planlegge i livet og vre virksom i hverdagen. ha psykisk uhelse kan innebre en livsflelse preget av annerledeshet og opplevelse av indre smerte. Men pyskisk uhelse kan ogs medfre kroppslig smerte, og nr den psykiske uhelsen blir omfattende, kan det lede til at grunnleggende fysiske behov ikke dekkes og kan dermed medfre kroppslig forfall. Uhelsen preges av at man opplever ikke mestre livet og hverdagen, det vil si at man ikke har kontroll. Det som bygger opp under uhelsen er resignasjonen, flelsen og angst for det nye", dette er skrevet av Jan Kre Hummelvoll i boken Helt - ikke stykkevis og delt. 

Nr jeg leste disse ordene fikk jeg en litt bedre forstelse for min egen situasjon og kjenner meg igjen i alt som str skrevet, men jeg kan ogs forst bedre hvordan andre som sliter med psykiske lidelser har det, for vi alle sliter med forskjellige ting i strre eller mindre grad. Nr jeg har drlige perioder lser jeg meg inne og vil ikke ha kontakt med omverdnen, rett og slett isolerer meg. Jeg vet at det ikke er bra eller sunt for meg, men jeg klarer eller vil ikke vre sammen med andre. Selv synes jeg det er vanskelig vite hvordan jeg skal opptre rundt andre mennesker, og jeg kan tenke meg at de ogs synes det er vanskelig vite hvordan de skal opptre rundt meg. Om man ikke har erfaringer med mennesker som sliter psykisk er det ikke lett vite hva man skal og ikke skal si. 

Jeg hper at vi kan bli litt bedre p inkuldere hverandre i fellesskapet, psykisk lidelse eller ei.
God helg fra meg!

 

Ny blogg!

Velkommen til blogg.no! :)

Dette er det aller frste innlegget i din nye blogg. Her vil du finne nyttig informasjon, enten du er ny som blogger eller har blogget fr.

Trenger du litt starthjelp finner du vre hjelpesider her: http://faq.blogg.no/, og vr engasjerte supportavdeling er tilgjengelig (nesten) 24/7.

Bloggen
nsker du gjre den nye bloggen din litt mer personlig anbefaler vi at du fyller ut profilinfo, og velger et design som passer til deg. Vil du bare komme i gang med bloggingen kan du starte et nytt innlegg.

Hashtags
Blogg.no bruker hashtags for samle innlegg som handler om samme tema. Hashtags gjr det lettere finne innlegg om akkurat det temaet du sker. Du kan lese mer om hashtags her: http://hashtags.blogg.no/

Andre nyttige sider
Infobloggen: http://info.blogg.no/
Vrt regelverk: http://faq.blogg.no/infosider/retningslinjer.html
Vilkr for bruk (ToS) og integritetspolicy: http://faq.blogg.no/?side=omoss

N som du har lest dette innlegget kan du redigere det eller slette det. Vr dog oppmerksom p at det alltid m vre minst ett innlegg i bloggen for at den skal fungere - det er for eksempel ikke mulig redigere designet uten at det finnes innlegg i bloggen.

Nr du skal logge inn neste gang kan du gjre det fra vr forside p http://blogg.no/.

 

Vi hper du vil trives hos oss!

hilsen teamet bak
blogg.no

 

blogg.no | logg inn | hjelp | regelverk | vilkr | om oss | kontakt oss | infobloggen

 

Les mer i arkivet Januar 2017
dreamchaser

dreamchaser

29, Lenvik

Do what you can, with what you have, where you are.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits